在現(xiàn)實(shí)生活中促甲狀腺激素偏高是一種常見性疾病，一般女性發(fā)病率比較高一些，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，發(fā)病的癥狀也會不一樣，促甲狀腺激素偏高會引起身體其他一些并發(fā)癥，同時(shí)也會導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)頭暈等，那么促甲狀腺激素偏高吃什么比較好呢？
當(dāng)患者出現(xiàn)促甲狀腺激素高的時(shí)候，往往表示得了甲減等甲狀腺疾病，會表現(xiàn)為記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應(yīng)遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾等等癥狀。
1、供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量3兩以上，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時(shí)小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。
2、糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。
3、宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意，碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要供給各種蔬菜及新鮮水果。
4、忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
5、注意健康飲食，注意健康有規(guī)律的作息時(shí)間。
