當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)最口和口臭的情況，就要多加留意了，因?yàn)榭诳嘤锌赡苁歉文懠膊∫碌?，而口臭可能是濕熱上火出現(xiàn)的表現(xiàn)。如果長期沒有緩解的趨勢(shì)，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查身體，查明原因。
1.膽囊疾病
口苦常與膽汁的代謝有關(guān)，膽熱上蒸所致。特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。還有一些由于胃動(dòng)力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會(huì)引起口苦。
2.生活不規(guī)律
生活不規(guī)律，睡眠不足，以及打呼嚕、張口呼吸、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。部分人肝膽沒有炎癥，但食用了過多的辛辣食品，因胃熱產(chǎn)生嘴苦。
口臭與口腔不清潔、口腔疾病(齲齒、牙周炎、牙齦炎等)、消化不良(各種消化道疾病)、鼻咽部疾病等有關(guān)，一些全身性疾病如貧血、血小板減少、糖尿病、慢性汞中毒等，也可引起口臭。
3.飲食習(xí)慣
有些食物會(huì)引起口臭，如洋蔥、蒜等辛辣食物，奶制品、糖類等在口腔內(nèi)都會(huì)分解出硫化物，導(dǎo)致口腔異味;喝咖啡、飲酒、吸煙等生活習(xí)慣，也會(huì)引發(fā)口腔異味。
另外，經(jīng)常便秘，體內(nèi)的毒素不能及時(shí)排出，會(huì)引起口臭。而節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致口臭。
4.口腔衛(wèi)生不良
口臭主要與經(jīng)常不刷牙、食物嵌塞以及嚴(yán)重的齲齒未治，齲洞中有食物殘留等，都會(huì)引起明顯的口臭，另外大量的牙石堆積，長期壓迫牙齦，引起牙齦潰爛也會(huì)發(fā)生口臭。
