用艾葉泡腳起到的保健效果是比較好的，因?yàn)榘~可以幫助驅(qū)寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)，尤其是本身身體濕氣比較重的話，用艾葉泡腳達(dá)到的效果是很好的，喝上一杯生姜紅棗水驅(qū)寒效果就更好。
1、艾條泡腳具體操作方法：把艾條拆開，將艾條里的艾絨用開水煮一下，大約15分鐘就行了。然后兌水讓艾葉水溫度維持在40度左右，因?yàn)槿梭w細(xì)胞最活躍的問題是37-39，過高的水溫不僅抑制生物活性酶，而且可能造成皮膚組織受傷。
2、艾葉能祛寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)，常見的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見疾病都可以用艾葉泡腳來治療；艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些開水，通常一般一天一次，堅(jiān)持2-3天，身體內(nèi)的寒濕，邪火都會(huì)排除。
3、艾灸能治療這些小疾病，但是長期用艾葉泡腳也并不好，因?yàn)榘~泡腳會(huì)將虛火、寒邪往下引，造成面部氣血梁奎，供血不足，反而引起頭暈跟頭痛。泡腳艾我建議大家可以用香怡艾條家的，他們家的不錯(cuò)，同時(shí)泡腳也有一些注意事項(xiàng)。
4、艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
