舌頭潰瘍雖然不是什么大病，但是在發(fā)作期也很痛苦?；剂松囝^潰瘍后，主要以疼痛為主要癥狀，很多食物不能吃，而且影響人的生活和心情，甚至睡不著覺(jué)。當(dāng)舌頭潰瘍好不容易愈合了，但是一吃辣椒就很容易復(fù)發(fā)，讓人寢食難安。那么舌頭上潰瘍?cè)趺粗委熌兀?
常見(jiàn)的舌頭潰瘍的因素
1、舌頭創(chuàng)傷，因牙齒或骨頭劃傷舌頭引起的潰瘍。
2、生活習(xí)慣不當(dāng)，因經(jīng)常吃辛辣食物、暴飲暴食、冷熱不均導(dǎo)致身體上火，無(wú)法平衡導(dǎo)致舌頭潰瘍。
3、精神緊張，煩躁，工作學(xué)習(xí)壓力大，引起睡眠質(zhì)量低下，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，從而舌頭潰瘍。
4、缺乏營(yíng)養(yǎng)，由于飲食原因缺乏微量元素，體質(zhì)免疫力下降，引起舌頭潰瘍。
舌頭潰瘍?cè)趺粗委熀眯?/strong>
1、保持口腔清潔，可用常采用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤(rùn)口腔，避免口腔干燥。
2、潰瘍不能吃過(guò)燙的食物。開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌，反而會(huì)造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進(jìn)食是最好的選擇。
3、盡量不要吃粗糙堅(jiān)硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類。因?yàn)檫@些堅(jiān)硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦，加重病情，忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西，盡量不要吃含有辣椒、醋、姜、蔥、八角等刺激性類的食物，這些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面，使受染面進(jìn)一步擴(kuò)大。
