眼睛疼痛是臨床上的常見情況，很多人都想知道眼睛疼是怎么回事，眼睛疼痛同時(shí)還可能伴隨視力下降的癥狀。對(duì)于眼疲勞引起的眼睛疼視力下降，一定要注意休息，也可以按摩眼部緩解。
1、眼疲勞引起的眼脹痛，應(yīng)該在平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中多加注意。保持良好的坐姿、空間的光線良好，以及保證眼睛與屏幕或書本的距離在六十厘米以上；同時(shí)要調(diào)節(jié)工作方式，在工作及學(xué)習(xí)時(shí)勞逸結(jié)合，稍適休息，緩解眼脹。
2、若是青光眼引起的眼脹，需要及時(shí)前往醫(yī)院，測(cè)量眼壓及視野，并于眼科就診。
3、在飲食上也需要多多補(bǔ)充營養(yǎng)，為眼睛提供動(dòng)力。例如牛奶、雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟等，少吃辛辣刺激性的食物。胡蘿卜等富含維生素A的食物也應(yīng)多多食用。
4、合理用眼，每次學(xué)習(xí)一二十分鐘，要閉目休息一陣，或向遠(yuǎn)處眺望，或看一些調(diào)節(jié)眼睛肌肉的圖片。晚上少熬夜，深夜時(shí)候手機(jī)電腦不要開強(qiáng)光，保證睡眠充足。
5、體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，從內(nèi)而外改變自己的精神狀態(tài)，身體素質(zhì)，早起跑步看看風(fēng)景，對(duì)眼睛也是極有好處的。
6、在平時(shí)生活中，不管是在工作中還是學(xué)習(xí)中都要保持正確的坐姿，保持良好的坐姿，不僅讓人一甩頹廢、萎靡之氣，也對(duì)保持眼睛視力有一定的幫助。大多數(shù)孩子寫字或者讀書時(shí)，離書本過近，從而導(dǎo)致視力受到影響。
