肌肉萎縮出現(xiàn)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，不要強(qiáng)迫自己，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持好的心態(tài)也很重要，同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)預(yù)防腸胃炎的發(fā)生才能夠盡快恢復(fù)。
1、勞逸結(jié)合
不要強(qiáng)行進(jìn)行鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行鍛煉會(huì)因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。
2、 保持樂(lè)觀愉快的情緒
較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發(fā)展。
3、預(yù)防胃腸炎
胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對(duì)脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。
4、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)
老人肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長(zhǎng)肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
5、嚴(yán)格預(yù)防感冒
老人肌肉萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，老人肌肉萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長(zhǎng)，肌萎無(wú)力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時(shí)防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。中晚期患者，以高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營(yíng)養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。
患了肌肉萎縮以后的護(hù)理是非常關(guān)鍵的，這關(guān)系到了患者的康復(fù)情況，上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然肌肉萎縮危害較大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了肌肉萎縮疼痛怎么護(hù)理之后，還需積極咨詢相關(guān)專家的建議，以降低疾病危害的發(fā)生。
