甲癬就是灰指甲，常見(jiàn)的灰指甲的病因有真菌感染，指甲的病變，還有最值得女性患者重視的一個(gè)原因就是不當(dāng)?shù)拿兰?，因此美甲要?jǐn)慎，患者要做好日常的飲食，多吃蛋白質(zhì)高的食物。
一、甲癬的病因
1、甲真菌感染指甲
灰指甲是由甲真菌感染指甲引起的，這些病原菌包括皮膚癬菌、酵母菌和霉菌。感染真菌能解釋灰指甲是怎么得的。真菌首先侵入甲周?chē)钠つw，然后通過(guò)指甲或趾甲的生長(zhǎng)演變，逐漸侵入甲板內(nèi)，進(jìn)一步生長(zhǎng)和繁殖，直到破壞整個(gè)甲板。指甲真菌侵入甲根部的過(guò)程是比較緩慢的，有些情況是患者先患有腳癬，由于瘙癢難忍常用手指甲搔抓，手指甲上就會(huì)沾上許多真菌。長(zhǎng)期反復(fù)搔抓摩擦，指甲很容易有破損，真菌乘虛而入引起甲病，如此反映了灰指甲是怎么得的整個(gè)過(guò)程。
2、指甲病變
一些甲病也能解釋灰指甲是怎么得的。與甲溝炎有關(guān)，甲溝炎是甲根部或甲廓部皮膚及軟組織受到真菌的侵襲，指甲周皮膚及軟組織發(fā)生慢性炎癥;也與手足癬、干癬、濕疹、扁平苔蘚、牛皮癬等皮膚病有關(guān)。
3、慢性創(chuàng)傷
慢性創(chuàng)傷如果不加以注意，指甲受外傷或沖擊，易受真菌入侵，和這些原因有關(guān)。在潮濕環(huán)境作業(yè)及經(jīng)常受外傷的指甲容易被真菌感染，也是灰指甲的原因。
4、不當(dāng)美甲
女士涂指甲油不當(dāng)也是原因，指甲油里面的化學(xué)成分會(huì)損傷甲板，經(jīng)常做美甲、頻繁涂卸指甲油會(huì)對(duì)甲板造成極大損害，讓灰指甲病菌更易入侵。
二、灰指甲患者吃什么好？
1、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。
2、多補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對(duì)于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。
