人們在生活中如果勞累過度便會感到腰痛乏力，腿腳不靈等等，這是腰椎受損最直接的表現(xiàn)之一，大部分的腰椎受損都體現(xiàn)為腰椎痛不能彎腰，這種癥狀雖然不太嚴重，但是對人的生活影響也比較大，因此，治療也是有必要的，那么，腰椎痛不能彎腰如何治療呢？
一、針灸治療
主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。
配穴：寒濕痹阻者，加腰陽關；濕熱阻滯者加大椎；瘀血阻滯偏于脊柱正中疼痛加水溝；偏于腰外側疼痛者加后溪；腎氣虧虛者加志室、命門。
操作：寒濕痹阻、濕熱阻滯、瘀血阻滯均采用瀉法；腎氣虧虛證用補法。寒濕證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血。
二、皮膚針
選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用于寒濕痹阻、濕熱阻滯和瘀血腰痛。
三、預防調護：
1.預防腰痛，應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥濕地，暑季濕熱郁蒸之時應避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出后應換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發(fā)散風寒濕邪。
2.急性腰痛，應及時治療，愈后注意休息調養(yǎng)，以鞏固療效。
3.慢性腰痛除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰托固護，避免腰部損傷。避免勞欲太過，防止感受外邪，經?；顒友浚蜻M行腰部自我按摩。打太極拳等醫(yī)療體育活動，有助于腰痛的康復。
