流鼻涕是臨床上的常見癥狀，這主要和一些鼻部疾病有關(guān)系。流鼻涕會(huì)讓很多人想到感冒，也有人想知道流鼻涕應(yīng)該怎么辦速效方法有哪些。一般情況下，輕微的流鼻涕可以多喝溫水緩解。
1.喝溫開水
多喝水（最好溫白開水）,熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄荆鋵?shí)感冒了，就是要出汗，出汗的方法有很多，可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，直到出汗。還可以蒸桑拿，蒸出體內(nèi)的寒氣！
2.泡腳
晚上洗腳習(xí)慣改為泡腳,時(shí)間約為20分鐘，同時(shí)喝紅糖姜水一杯，須出微汗，并且腳的皮膚微紅最好，搓腳心或按揉腳心300-500下，不要太用力。再按大腳趾外側(cè)5分鐘，雙腳都要做，做完再喝白開水，多排尿，每天堅(jiān)持做一次，不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時(shí)，不要急于脫衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。
3.刮痧
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
4.糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
