許多朋友因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要熬夜完成工作，這樣就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)充血的情況。眼睛出血其實(shí)是可以緩解的，可以喝點(diǎn)枸杞茶，因?yàn)殍坭娇梢悦髂?，再就是用熱毛巾熱敷，然后就是需要補(bǔ)充睡眠進(jìn)行休息了。
1、枸杞茶
枸杞可以解除眼部疲勞，還可以治療眼睛充血，枸杞的治療效果與決明子差不多，但是與決明子又有一些差異，枸杞性平，適合長(zhǎng)期服用。 枸杞葉子和果實(shí)泡茶喝，對(duì)治療眼部疾病非常有益;用50克枸杞生葉，或者用10克曬干的枸杞葉，加3杯水熬煮，后用紗布擠出水，用水洗眼睛，克消除眼部疲勞， 用20克枸杞根，用水洗凈后用榨汁機(jī)榨汁，后倒入3杯水，用枸杞汁熬成原來的一半，用其汁洗眼睛，可以消耗眼痛。
2、毛巾敷眼
眼睛出現(xiàn)出血的情況時(shí)，頭兩天在眼部可作冷敷，使眼部擴(kuò)張的血管收縮，到第3天改熱敷，促進(jìn)多余的淤血散開。敷的時(shí)候，不要一下子就冷敷或熱敷，要把毛巾一點(diǎn)一點(diǎn)的放到眼睛上，要給眼睛一個(gè)適應(yīng)的過程，以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。
3、指壓按摩法
取指壓按摩法促進(jìn)眼周血液循環(huán)，以消除眼睛充血;指壓攢竹穴來改善。指壓時(shí)先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右后松開，約重復(fù)10次后，再沿著眉毛向外移動(dòng)按摩。 通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位，如睛明、魚腰等，也能改善血液循環(huán)，消除眼球充血。
4、硼酸水洗法
眼睛紅腫時(shí)用硼酸水洗洗紅腫眼睛可以有效改善，特別適合因熬夜，用眼過度引起的眼睛充血。 用小半杯溫水，加入約1克硼酸，待水冷去后用水里濡濕，然后擦洗三，四次，每約2-3次分鐘即可。
