現(xiàn)在很多人的血糖都普遍偏高，血糖高要引起大家的重視，對身體的危害很大，特別是很容易引起糖尿病，如果平時血糖超過正常范圍了就要隨時注意危害的發(fā)生，飲食要做好控制。
一、高血糖的危害
1、導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲狀態(tài)
高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導(dǎo)致機(jī)體脫水，脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為“高滲性昏迷”。
2、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒
高血糖時，病人尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，由于高血糖病人存在糖的利用障礙，轉(zhuǎn)而通過分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。廣西江濱醫(yī)院心血管內(nèi)科龐明
3、導(dǎo)致胰島功能衰竭
長期高血糖對胰島?細(xì)胞具有“毒性作用”，導(dǎo)致胰島功能衰竭，胰島素分泌更少，病情進(jìn)行性惡化，。
二、 高血糖飲食
1、獼猴桃
獼猴桃性寒。富含很多的天然糖醇類，這些都是營養(yǎng)物質(zhì)哦，能有用地調(diào)理患者的糖代謝，調(diào)理咱們細(xì)胞內(nèi)的激素，還有加強(qiáng)神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對避免糖尿病和抑郁癥有共同滴顯著滴成效。是降血糖的生果中最被看好的一個。
2、梨
我們知道梨子是可以幫助我們止咳的，不過梨子還有一個功效，就是幫助降血糖。
3、菜花
菜花其實使我們在生活中比較常見的蔬菜。一般有兩種一種是白色花菜，一種是綠色的，這兩種的營養(yǎng)價值是一樣的，含有大量的維生素和礦物質(zhì)。
