近年來，三七粉的保健作用被很多人認(rèn)可，受到了特別是來自于中老年人的喜愛。三七粉是一種中藥材，經(jīng)常食用有滋陰補(bǔ)氣，固腎養(yǎng)精，增強(qiáng)體質(zhì)的功效。我們說防病大于治病，可見平時(shí)養(yǎng)生的重要性。有的人認(rèn)為三七粉是藥材，不能長期服用，到底是不是這樣呢？
對(duì)于三粉的服用，大家存在著以下幾種誤區(qū)：
1、生吃用開水：大家知道生病吃藥或是調(diào)理身體吃補(bǔ)品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用開水，其實(shí)這是不對(duì)的。使用滾沸的開水沖服三七粉，原本的生粉被燙熟，相應(yīng)的藥效也發(fā)生改變。幾百年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了三七的功效：生醫(yī)熟補(bǔ)。三七的很多功效都需生吃才能達(dá)到，比如祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等。
2、大量服用三七：三七的功效與作用是很大，不過大量服用三七是不行的，這一點(diǎn)大家一定要有清楚的認(rèn)識(shí)。人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個(gè)原則是：科學(xué)用量，長期堅(jiān)持。
3、有病才吃三七：養(yǎng)生保健是大家都非常關(guān)注的，而防病才是養(yǎng)生的最高境界，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤?，并不是非得有病了才能吃。根?jù)臨床經(jīng)驗(yàn)證明，三七是集防病、治病、保健三位于一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七幾乎沒有副作用。長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見此功效是得到肯定的，而且三七粉是可以長期服用的。
