直腸脫垂的發(fā)生，一直得不到有效的緩解，還會(huì)引起出血貧血等這些問題的發(fā)生，對健康也是不利的，想要有效的預(yù)防，那么就注意預(yù)防誘因，比如長期便秘，久瀉久咳，都容易引起直腸脫垂。
1、防治脫肛誘因：久瀉、久咳、便秘等疾病易致老年脫肛，積極防治這些疾病，可減少脫肛的發(fā)生。
2、飲食有節(jié)：避免過食辛辣肥甘、醇酒厚味，可減少體內(nèi)的濕熱蘊(yùn)積，預(yù)防濕熱下注，可有效地預(yù)防脫肛。
3、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)：老年人應(yīng)注意飲食營養(yǎng)搭配，合理膳食，避免營養(yǎng)不良致體質(zhì)虛弱，中氣足則不發(fā)生本病。
4、避免多胎生育：多胎生育者極易患本病，故積極提倡計(jì)劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。
5、生活起居有度：老年人平素生活應(yīng)有一定的規(guī)律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結(jié)合，則氣血條達(dá)，可預(yù)防本病。
6、保持肛門清潔衛(wèi)生：老年人已患有脫肛者，應(yīng)及時(shí)回復(fù)納入，保持肛門清潔衛(wèi)生，避免并發(fā)感染。
7、婦女分娩后要充分休息，產(chǎn)后如有會(huì)陰撕裂要及時(shí)縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脫垂及內(nèi)臟下垂要及時(shí)治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計(jì)劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。
8、生活起居有度：老年人平素生活應(yīng)有一定的規(guī)律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結(jié)合，則氣血條達(dá)，可預(yù)防本病。
