血管性頭痛的威脅非常的大，患上的人基本上會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性的頭疼，而且頭疼的程度隨著時(shí)間的拉長而越來越痛苦，因此，治療血管性頭痛的方法是每個(gè)患者最想了解的，其實(shí)面對這種疾病不用過于擔(dān)心，只要注意一些恢復(fù)舉措就可以了，那么，患了血管性頭痛注意哪些問題呢？
1、注意分散注意力
選擇喜愛的音樂或戲曲，讓病人聽，邊聽邊隨節(jié)奏用手拍、點(diǎn)頭等方式打拍子。聽時(shí)，兩眼集中注視某一處，或閉上眼睛。手可以放在收錄機(jī)的音量開關(guān)上，疼痛加重時(shí)，音量開大，疼痛緩解時(shí)，音量關(guān)小，讓注意力一直不放在自身的疼痛上。這樣就能達(dá)到止痛的效果，而且不容易復(fù)發(fā)。
2、注意做腹式呼吸
讓病人閉目或注視某一固定物，緩慢地以鼻吸氣，以口呼氣，吸氣時(shí)腹部凸起，呼氣時(shí)腹部凹陷，呼吸盡量緩慢深長。同時(shí)用手輕輕撫摩疼痛部位。這種腹式呼吸止痛法，可使病人保持松弛，?？删徑獬掷m(xù)性疼痛。有時(shí)，還可幫助病人入睡，讓頭部得到及時(shí)有效的休息。
3、注意擦清涼油
可在前額或太陽穴揉擦清涼油。因?yàn)榍鍥鲇秃斜『赡X，它可封閉疼痛傳入的信號，同時(shí)它引起局部的刺激，這一刺激在大腦引起新的興奮灶，從而掩蓋了疼痛的刺激。也有人解釋，人體內(nèi)的止痛物質(zhì)內(nèi)啡呔在薄荷腦的刺激下，可充分發(fā)揮它的止痛作用。
