要有一個(gè)健康的身體,平時(shí)要多掌握一些養(yǎng)生的知識(shí),比如有些東西在空腹的時(shí)候就不適合吃,吃了西瓜不但不能發(fā)揮其應(yīng)有的功效,還可能對(duì)健康造成一些不良影響,那么,空腹吃西瓜行嗎?
1.盡管西瓜可以作為消暑佳品,但空腹也不宜食用。西瓜含有大量的水分,空腹食用后會(huì)導(dǎo)致胃液稀釋,影響消化,從而導(dǎo)致腸胃不適。另外,西瓜的含糖量也很高,而且不容易產(chǎn)生飽腹感,一不小心就會(huì)吃多了,會(huì)影響食欲,增加胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)出現(xiàn)肥胖等問題。
2、不可暴飲暴食,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜屬于生冷的食物,吃多了容易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者不宜食用,多食可引起腹脹、腹瀉、食欲下降,還會(huì)積寒助濕,引起疾病。西瓜一次吃太多,西瓜中的大量水份會(huì)沖淡胃液,導(dǎo)致消化不良和胃腸道抵抗力降低。
3、在感冒初期不能吃西瓜,否則會(huì)使感冒加重或延長痊愈的時(shí)間。不管是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬表證,應(yīng)采取散散法,使病邪由表而解。中醫(yī)認(rèn)為,表未解不可攻里,否則會(huì)使表邪入內(nèi),病情加重。感冒初期,病邪在表之時(shí),吃西瓜等于服了清熱藥,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。但是,當(dāng)感冒加重時(shí),會(huì)有高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀,在正常用藥的同時(shí),還可以吃點(diǎn)西瓜,對(duì)感冒的恢復(fù)有幫助。
4、不能長時(shí)間翻動(dòng)西瓜。溫度高,西瓜開得太久容易變質(zhì),滋生細(xì)菌,食用后會(huì)引起腸道傳染病。所以,吃西瓜時(shí)要注意挑選成熟的新鮮西瓜。
5、腎功能不全的患者不能食用。西瓜吃得太多,身體里的水份增加,超出了人體的生理容量。且腎功能不全的患者,其腎臟對(duì)水分的調(diào)節(jié)能力大大下降,進(jìn)入體內(nèi)的水分過多,無法調(diào)節(jié)和排出體外,導(dǎo)致血液容量急劇增加,極易發(fā)生急性心力衰竭。
6、口腔潰瘍患者不能食用。中醫(yī)認(rèn)為,陰虛內(nèi)熱、虛火上擾、灼血脈絡(luò)是導(dǎo)致口腔潰瘍的主要原因。西瓜具有利尿的功效,如果是口腔潰瘍患者多吃西瓜,會(huì)通過利尿的作用把西瓜體內(nèi)需要的水分排除掉,這樣就會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則是內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍的癥狀。
7、糖尿病患者要少吃。西瓜中含有5%左右的糖分,糖尿病患者食用西瓜過量,還會(huì)引起血糖升高、尿糖增多等后果,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。每次食用25-50克的西瓜,對(duì)糖尿病人影響不大,所以糖尿病人在食用西瓜的時(shí)候要注意適量。
