孕婦作為家庭的重點保護對象，總是在飲食上非常注意的，尤其像烏梅這種營養(yǎng)價值高，但又不是很常見的水果，很多孕婦都拿不準，自己到底能不能吃，害怕吃錯了，會影響到胎兒，家人也會有同樣的擔心。因此，很多孕婦都在討論這個問題，孕婦能吃烏梅嗎?下面我們就通過對烏梅的營養(yǎng)價值的分析，來看看孕婦到底可不可以吃烏梅。
烏梅的營養(yǎng)價值分析
烏梅是一種營養(yǎng)比較豐富的水果，不但有常見水果的功效，而且能夠斂肺止咳、澀腸止瀉，其食用價值很高，而且烏梅本身味道就很酸，孕婦非常喜歡吃，那么，孕婦能吃烏梅嗎?下面我們首先來了解烏梅的營養(yǎng)價值。
1.生津止渴。適用于虛熱引起的消渴、熱病傷津的口干渴。
2.斂肺止咳。用于肺氣虛所致的久咳、干咳。
3.安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛。
4.澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。
烏梅酸澀，功善收斂，上能斂肺氣，下能澀大腸，入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久瀉、蛔蟲腹痛及內(nèi)熱消渴等癥，均為常用。
那么，孕婦能吃烏梅嗎?
通過對烏梅的營養(yǎng)價值的分析和了解，相信很多孕婦還是想吃烏梅的，那么，孕婦能吃烏梅嗎?顯然是可以吃的，但是不宜多吃，過量吃烏梅也沒有好處，反而會引起不利。
1.烏梅能抗衰老：烏梅中含有豐富的梅酸，梅酸可促進血液循環(huán)，軟化血管，進而推遲血管硬化的過程，延緩衰老的作用。
2.烏梅能紅潤肌膚：烏梅能促進耳下腺分泌腮腺素，利于紅潤肌膚，增加肌膚光澤。
上面我們已經(jīng)對烏梅這種水果的營養(yǎng)價值做了詳細的分析，也已經(jīng)明確指出了孕婦是可以吃烏梅的，但是不宜多吃，如果大家不知道孕婦能吃烏梅嗎?也可以咨詢相關(guān)的醫(yī)生，無論什么水果，或是蔬菜之類的，都要注意不要過量的食用，孕婦應(yīng)該知道的是要均衡營養(yǎng)。
