西葫蘆雞蛋餃子

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  西葫蘆是一種較為受人們歡迎的蔬菜,味道清淡略帶甜味,富含水分、糖類、維生素、膳食纖維等,能夠潤澤肌膚,改善膚色,具有減肥、抗癌防癌等功效。在生活中,有很多朋友喜歡用西葫蘆做餡來包餃子。西葫蘆雞蛋餃子是一款美味可口、吃法簡單、富含營養(yǎng)的菜式。

西葫蘆雞蛋餃子

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  西葫蘆所具有的營養(yǎng)價值是眾所周知的,而雞蛋也被認(rèn)為營養(yǎng)豐富的食品。因此,適量地食用西葫蘆雞蛋餃子,有利于身心健康。


  1. 溫水加入面粉中,一點(diǎn)一點(diǎn)的加,用手將面粉打成雪花狀的絮絮,然后將面粉絮絮揉成一團(tuán)蓋濕布醒上半個小時后,揉光滑


  2. 把西葫蘆洗干凈,雞蛋,面粉,粉條用水泡好準(zhǔn)備好備用


  3. 西葫蘆擦絲,放鹽腌制10分鐘,去水分


  4. 雞蛋打好,煎蛋,放入蔥花,蝦皮


  5. 把上面所有材料放在一起,加鹽,味精,五香粉攪拌均勻即可。


  6. 把面揉成細(xì)長條狀、揪劑子、然后搟皮、包餡。左手做一個小碗狀、右手捏餃子邊。


  7. 包好的餃子,還可以吧


  8. 煮餃子的時候給鍋里放點(diǎn)鹽,可以避免餃子出來粘在一起


  9. 待水開后再加入一小碗冷水,再次煮開后可見餃子都已浮出水面,關(guān)火,用漏勺撈出餃子即可


  不可否認(rèn),西葫蘆雞蛋餃子的做法較為簡單方便,受到很多朋友的歡迎。但是,如果西葫蘆雞蛋餃子做不熟的話是會引起中毒的。因此,人們在食用西葫蘆雞蛋餃子的時候,一定要確保餃子已經(jīng)熟透了。

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