腹部刮痧減肥步驟一般情況下是通過(guò)涂抹潤(rùn)滑油,選擇合適的穴位和方式進(jìn)行刮痧,最后加強(qiáng)身體各方面的護(hù)理。
腹部刮痧屬于一種理療方式,主要是采取穴位刺激的方式,來(lái)促進(jìn)體內(nèi)的熱量燃燒,減少脂肪堆積情況,在刮痧的過(guò)程當(dāng)中首先要涂抹適量的潤(rùn)滑油,能夠減少在刮痧過(guò)程當(dāng)中對(duì)皮膚形成的損傷,利用刮板,選擇檀中穴、關(guān)元穴等穴位進(jìn)行刮痧,一般在胸部和腹部的位置。
刮痧完成后毛孔會(huì)處于開(kāi)放狀態(tài),需要加強(qiáng)局部的保暖,避免受到傷害刺激,在日常飲食上也要進(jìn)行調(diào)理,避免吃比較油膩和高糖食物。