補(bǔ)肝腎功能方法有哪些呢

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-11-06 17:52:37  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

補(bǔ)肝腎功能方法有飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。

1、飲食:肝臟和腎臟是人體比較重要器官,可以通過改善飲食來(lái)滋補(bǔ),最好適當(dāng)吃牛肉、羊肝、芝麻等食物。

2、運(yùn)動(dòng):補(bǔ)肝腎功能也可以選擇運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理,最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉,比如跑步、打球、游泳等,在鍛煉過程中可以促進(jìn)血液循環(huán)和身體代謝。

3、藥物:在補(bǔ)肝腎期間還需要定時(shí)到醫(yī)院做檢查來(lái)判斷恢復(fù)情況,如果肝腎功能較弱,也可以遵醫(yī)囑使用枸杞、紅棗、冬蟲夏草等中藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

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