焦慮是一個人們經(jīng)常會出現(xiàn)的情緒，如果經(jīng)常出現(xiàn)焦慮的情況整個人會覺得非常的難受，平時心情會一直都很低沉，很失落，但是如果焦慮的情況變得非常嚴重的話，也就是焦慮癥，很多人都不是很了解，重度焦慮癥的表現(xiàn)有哪一些呢?今天就讓小編來告訴大家吧!
一、驚恐：這個是緊張情緒的一個衍生的癥狀，這個時候患者是非常容易受到驚嚇的。特別是晚上，睡覺都要開燈，不敢關燈睡覺。因為患者是非常容易受到驚嚇的，因為極度的不安已經(jīng)讓患者陷入了一個驚恐的大網(wǎng)之中。
二、緊張：緊張是一個常見的癥狀表現(xiàn)，但是重度焦慮癥患者的緊張表現(xiàn)是非常的嚴重，整天都過的心驚膽戰(zhàn)的。就想一個人在走鋼絲一樣的，他們自己都不知道自己是為什么緊張的，而且遇到一些不順心的事情的時候，就會突然地爆發(fā)，或者在交流的時候，你需要祈禱不要撞槍口上了。
三、惶惑：本來整個人都是出于一種高度的緊張之中，并且癥狀還非常的明顯。但是當別人問題，你為什么會這樣的時候?他也不知道是什么原因?qū)е碌?，也不知道這樣的現(xiàn)象要持續(xù)多久。
四、軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
建議患者平時最好要放松心情，不要有太多的情緒，可以多做一些自己感興趣的事情，多培養(yǎng)一些興趣愛好，適當?shù)倪\動也是非常好的在運動過程當中出出汗，回來的時候會有疲倦的感覺這樣能夠幫助睡眠，也能夠放松心情，緩解焦慮。
