對(duì)于患有頸椎間盤(pán)突出的病人，在平時(shí)除了要注意坐姿，盡量減少給頸椎帶來(lái)的一些負(fù)擔(dān)之外，最好是能夠采取一些有效的方法來(lái)進(jìn)行治療，中醫(yī)在治療頸椎間盤(pán)突出方面具有一定的成效，并且平時(shí)也可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)進(jìn)行改善，下面我們一起來(lái)了解有關(guān)頸椎間盤(pán)突出想一些有效的食療方法。
患者一方面應(yīng)積極治療和休息，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，另一方面可通過(guò)飲食調(diào)理，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
羊肉歸姜湯：羊肉500克，當(dāng)歸50克，生姜50克，加鹽適量，煲湯食用，有通陽(yáng)活血及止痛的效果。
黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎2個(gè)，共煮熟后食用，有益腎填精、滋養(yǎng)椎間盤(pán)的作用。羊腎杜仲：取羊腎4個(gè)，杜仲30克。將羊腎去筋膜，切開(kāi)，將杜仲炒熟研末后放入羊腎，外用荷葉包裹，再包2-3層濕紙，慢火煨熟。服時(shí)用少許白酒送服。，此方有補(bǔ)腎陽(yáng)，活經(jīng)絡(luò)的功效。
蓯蓉羊腎：取羊腎2個(gè)，肉蓯蓉30克。將羊腎去筋膜，切細(xì)，加肉蓯蓉和水煮湯，調(diào)味后服用。此方溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適于年老體弱的患者服用。
腰花粥：取豬腰子1副，粳米65克，蔥白、姜、味精、黃酒、鹽和適量。將豬腰子洗凈，去筋膜，切成小塊，入沸水氽燙備用。將粳米洗凈，加水適量小火熬成粥，加入腰花、蔥白、姜及調(diào)料，煮沸后食用。此方適用于椎間盤(pán)突出兼有腰膝軟弱、頻履艱難的患者。
對(duì)于患有頸椎間盤(pán)突出的病人，平時(shí)應(yīng)該盡量的不要久坐，尤其是不可以過(guò)長(zhǎng)希望工作，每天可以適度的活動(dòng)頸椎，這樣能夠有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕頸椎的疼痛感，也可以通過(guò)中醫(yī)的理療方法比如按摩，針灸等等來(lái)進(jìn)行有效的治療。
