健身以后肌肉酸痛是什么情況

作者:xuyan3281  時間:2015-08-28 10:51:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健身以后肌肉酸痛可能是乳酸堆積、韌帶拉傷、肌肉損傷等因素導(dǎo)致。

1、乳酸堆積:在做了劇烈運(yùn)動之后,如果沒有做好拉伸活動,就有可能會導(dǎo)致乳酸堆積在肌肉部位造成肌肉疼痛??梢酝ㄟ^熱敷的方法來做改善。

2、韌帶拉傷:在健身的過程中,不排除會導(dǎo)致韌帶拉傷的情況,也可能會造成局部有疼痛感。可以通過針灸以及艾灸等方法來做調(diào)理。

3、肌肉損傷:在出現(xiàn)肌肉損傷問題之后,也有可能會導(dǎo)致肌肉有疼痛感以及腫脹。醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

除了以上原因,也不排除是肌筋膜炎等因素所導(dǎo)致的,還需要到醫(yī)院做檢查才能明確。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃