頑固性便秘食療可以喝些蜂蜜水、白蘿卜水,同時也可以吃火龍果等,起到輔助調(diào)理的效果。
1、蜂蜜水:蜂蜜水當(dāng)中會含有果膠成分,在喝了以后能夠達(dá)到潤滑胃腸黏膜的作用,可以加快胃腸黏膜當(dāng)中的內(nèi)容物排出,有助于大便干結(jié)的癥狀得到改善。
2、白蘿卜水:白蘿卜水在喝了以后能夠刺激腸胃道蠕動,加快腸道內(nèi)容物分解,可以幫助大便干燥以及排便不暢的癥狀得到改善。
3、火龍果:火龍果當(dāng)中會含有膳食纖維成分,吃了以后可以刺激腸胃工作加快大便分解,有助于大便干結(jié)等便秘癥狀改善。