中醫(yī)腰推拿
揉搓手心,將掌根貼于脊柱兩側(cè),快速摩擦下沉,再磨移回肩頸部位。
重復(fù)地來回1分鐘。
接球輪著敲擊上下兩側(cè)肩骨來釋放壓力。
1.技術(shù)實(shí)務(wù)操作
(1)手指直揉法
推拿起止和完成的技巧是以手或雙手大拇指指肚實(shí)際地在受術(shù)處,沿著與肌肉纖維平行面方向方向,保持一定工作壓力的單方位促進(jìn),這就是推拿起止和完成的技巧。
(2)掌心直揉法
在施法時(shí),要將全掌心與施術(shù)位相結(jié)合,五指求微分開,手腕伸直,以單掌、雙掌或雙掌同時(shí)用力刷單方位促進(jìn)。
(3)掌根直揉法
求美者手腕子上舉,適當(dāng)?shù)那?五指挺直,用一只手或兩手掌根,在所施的地方,按一定的方式直擊。若需加力可兩掌重合。
(4)魚際直揉法
追求美的人五指合攏,手腕挺直,以小魚際為中心,兩肘靈便伸直,使魚際向前伸直,切實(shí)向前推動(dòng)。如果需要提升幅度,可以一只手按在施術(shù)手上。
(5)肘直揉法
求美的人曲屈腕關(guān)節(jié),以肘尖切實(shí)于施術(shù)位,沿經(jīng)脈或肌纖維走形方向進(jìn)行單方位直線促進(jìn)。在直揉法中,這種刺激技術(shù)最強(qiáng)。
2.技術(shù)要點(diǎn)
求美的手指頭、掌或魚際要緊貼著施術(shù)點(diǎn)皮膚,使勁確實(shí),重而不滯,輕而不浮。推進(jìn)速度和幅度要均勻,持續(xù),體態(tài)要融洽,保持一定與皮膚垂直的幅度,刷單方位直線揉法,不可傾斜。用于胸背和腹部時(shí),要相互配合吸氣,間歇有序。
