?紗布收腹帶的綁法介紹

作者:zllwin  時間:2015-05-05 22:37:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性在生產(chǎn)后,對身體的保養(yǎng)是很關(guān)鍵的,這個時候不進行身體保養(yǎng),會引發(fā)身體多種問題出現(xiàn),這樣對自身健康也是沒有幫助,而且女性生產(chǎn)后收腹是很主要,常見女性生產(chǎn)后收腹方法,就是選擇收腹帶,這類方法使用簡單,同時詳細效果非常不錯,那紗布收腹帶的綁法都有什么呢?

紗布收腹帶的綁法:

1)尺寸:所使用的腹帶為透氣的白紗布,長1200公分,寬16公分

2)用量:為產(chǎn)婦自己的功課,因為不穿衣褲(先綁好腹帶后再將內(nèi)褲穿上),平貼皮膚,容易汗?jié)?,每人均需準?條來替換

3)功能:.a.防止內(nèi)臟下垂(一般束腹不適用) b.收縮腹部,消肚子

4)開始綁的時間:自然產(chǎn)——產(chǎn)后第2天;剖腹產(chǎn)——第6天(5天內(nèi)用束腹);小產(chǎn)——手術(shù)后第二天

5)每日拆卸,重綁時間:三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡后再綁上;產(chǎn)后2周24小時綁著,松了就重綁;第3周后可白天綁,晚上拆下

6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過凈后晾干即可,勿用洗衣機,因易皺

腹帶的綁法及拆法:

a.仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下墊2個墊子

b. 兩手放在下腹部,手心向前,將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高

c.分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面,再繼續(xù)綁下去,斜折的部位為臀部兩側(cè)),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可

d. 每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

e. 太瘦,髖骨突出,腹帶無法貼住肚皮者,須先墊上毛巾后再綁腹帶

f. 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統(tǒng)狀備用

在對紗布收腹帶的綁法認識后,女性生產(chǎn)后的第二天都是要按照以上方法進行,這樣對自身腹部恢復(fù)有很好作用,而且對收腹帶的使用時間,也是要長時間進行,短時間的使用是沒有太多效果的,這點也是要注意的。

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