護(hù)肝的方法是哪些

作者:北曉博  時(shí)間:2014-09-18 10:48:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法進(jìn)行治療,能夠起到較好的護(hù)肝效果。

1、調(diào)整飲食:在日常生活中一般可以通過(guò)調(diào)整飲食過(guò)去食用一些具有護(hù)肝作用的食物,比如白菜、胡蘿卜、洋蔥等。

2、適量運(yùn)動(dòng):在日常生活中適量地做瑜伽能夠起到加快身體血液循環(huán),提高身體免疫力以及養(yǎng)肝、護(hù)肝的輔助。

3、口服藥物:通??梢宰裾蔗t(yī)囑口服復(fù)方甘草酸苷膠囊,或者還原型谷胱甘肽片進(jìn)行護(hù)肝,能夠有效起到較好的護(hù)肝效果。

除上述之外,護(hù)肝還可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣進(jìn)行改善。

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