助消化的穴位是足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴等。
1、足三里穴:足三里穴在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)陌茨?,以后能夠有效的調(diào)節(jié)自身的消化系統(tǒng),改善便秘和腹瀉的癥狀。
2、內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴在三橫指寬的位置,在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)陌茨σ院竽軌蛴行У拇龠M(jìn)胃酸的分泌,使食物更好的消化和吸收,避免出現(xiàn)消化不良。
3、勞宮穴:勞宮穴在手掌心上面,在按摩以后能夠有效的促進(jìn)身體的進(jìn)行代謝和血液循環(huán),同時(shí)也可以加快胃腸道的蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。