有些朋友很在意指甲上的半月牙，其實(shí)半月牙并不能說明自己的身體不健康，只能說明自己的吸收不太好或者是體寒比較嚴(yán)重。甚至有些人指甲上的半月牙，是天生的。如果大家想要把半月牙補(bǔ)回來的話，那么最簡單的方法就是調(diào)整生活方式，飲食+運(yùn)動+睡眠+心情，做到的話，就能很快讓半月牙回來了。
正常指甲應(yīng)是紅潤含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，而讓月牙長出來的驗(yàn)方：熟地30克、菟絲子20克、補(bǔ)骨脂12克、桑葚子12克、淫羊藿12克、巴戟天10克、澤瀉10克、蒼術(shù)10克、砂仁9克、肉桂9克。水煎服。注意：此藥方容易讓某些人群引起口干唇裂咽喉干的上火現(xiàn)象；另外，有痰濕證著不宜用此藥方。
月牙的學(xué)名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象。健康的指甲應(yīng)該是半透明、有光澤、堅(jiān)韌而不易折斷的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。手指月牙就是指甲上靠近指甲根部，有個像月牙一樣的，比半圓小的白白的東西。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫(yī)的陰血就是西醫(yī)的營養(yǎng)元素。
指甲中的甲基是一個角蛋白細(xì)胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白細(xì)胞并保持指甲不停地生長。
剛產(chǎn)生的角蛋白細(xì)胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細(xì)胞會推著上一代的細(xì)胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時，上一代的細(xì)胞們被越擠越扁并漸漸死去，同時開始變硬（而且因?yàn)樽叱隽思谆纳窠?jīng)范圍，所以我們剪指甲才不會痛））。
當(dāng)上一代的細(xì)胞進(jìn)入到甲床的可見部分時，大部分的角蛋白細(xì)胞已經(jīng)被“擠得”褪去白色變得半透明，并且已經(jīng)硬如小盾牌，承擔(dān)起了保護(hù)甲床的重任。
