腳轉(zhuǎn)筋相信很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過，腳轉(zhuǎn)筋大多數(shù)是急性的，很多人憑借生活經(jīng)驗(yàn)會(huì)覺得是因?yàn)槿扁}引起，但其實(shí)還有其他很多原因都會(huì)導(dǎo)致腳轉(zhuǎn)筋的情況。腳轉(zhuǎn)筋發(fā)作時(shí)會(huì)抽痛，如果經(jīng)常腳轉(zhuǎn)筋就要多加注意，除了補(bǔ)鈣也要多曬太陽注意腳部保暖等，還可以吃藥來緩解。那么腳轉(zhuǎn)筋吃什么藥最好呢?
一、腳轉(zhuǎn)筋吃什么藥
1、一般來說，如果腿部患有風(fēng)濕的話，那么也會(huì)出現(xiàn)抽筋的狀況，這個(gè)時(shí)候我們需要使用一些舒筋活血的藥物。這樣的藥物進(jìn)入身體之后可以幫助我們疏通堵塞的經(jīng)脈，同時(shí)也可以改善腿部的血液循環(huán)狀況。腿部是支撐我們身體重量的重要支柱，我們需要做好平時(shí)的護(hù)理工作。
2、另外，我們懷疑可能是由于甲狀腺疾病引發(fā)的，我們知道甲狀腺是非常重要的內(nèi)分泌器官，對(duì)于內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定是具有非常重要的意義的。這個(gè)時(shí)候我們需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用對(duì)應(yīng)的藥物，從而促使甲狀腺可以正常的發(fā)揮功能。
3、其實(shí)還存在許多不同的原因，那么這個(gè)是需要我們根據(jù)自己的狀況來加以判斷的。
二、腳轉(zhuǎn)筋飲食注意
1、吃些豆制品或是海帶等也可以補(bǔ)充鈣質(zhì); 在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等; 在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。
2、注意多吃一些含維生素D的食品。 小腿肚抽筋通常是由于鈣流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起的。造成鈣流失的原因很多。
3、減肥是頭號(hào)元兇。許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關(guān)的食物。殊不知,在減去脂肪的同時(shí),也會(huì)把骨骼減弱了。
4、吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡都會(huì)造成鈣流失。補(bǔ)充鈣質(zhì)千萬不要迷信藥物,運(yùn)動(dòng)的補(bǔ)鈣效果比藥物更有效。補(bǔ)鈣最有效的運(yùn)動(dòng)方法是有氧運(yùn)動(dòng)配合力量運(yùn)動(dòng)。
