中醫(yī)認(rèn)為女性的身體屬陰性，所以比較陰寒，實(shí)際也確實(shí)是如此，因?yàn)槲覀儽容^容易的就能夠發(fā)現(xiàn)女性更加容易怕冷，這是因?yàn)轶w質(zhì)寒所在導(dǎo)致的，體質(zhì)寒還表現(xiàn)在女性子宮寒這種癥狀，這個(gè)癥狀對(duì)于女性身體的有很嚴(yán)重的危害不僅會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕。
女性宮寒可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行調(diào)理，下面介紹幾種常用的食療方法：
1、雞煮益母草。烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
2、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒。全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
女性宮寒在飲食上應(yīng)注意，忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑棗等。多吃熱性食物比如生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。
女性宮寒對(duì)于身體的危害比較嚴(yán)重，在日常生活當(dāng)中我們可以通過(guò)一些科學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行調(diào)理比如在日常生活當(dāng)中，加強(qiáng)體育鍛煉這樣可以增加體內(nèi)血液循環(huán)讓體內(nèi)氣血更加的充盈，可以有上驅(qū)除宮寒，還有一些營(yíng)養(yǎng)師建議女性宮寒可以多吃一些溫?zé)岬氖澄镞@樣可以改善我們的寒性體質(zhì)，在冬季的時(shí)候，加強(qiáng)保暖對(duì)于宮寒也有很好的緩解效果。
