治宮寒的方法可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物等方法治療。
1、飲食調(diào)理:治宮寒的方法可以通過在日常生活中多吃一些熱性的食物,比如紅棗、枸杞、羊肉、阿膠、鹿角膠等,因為這些食物通過食用以后能夠補血緩解宮寒癥狀。
2、運動調(diào)理:治宮寒的方法也可以通過在日常生活中多做一些有氧運動,比如練瑜伽、跑步、打太極拳等能夠提高身體代謝,還可以將體內(nèi)的寒氣逼出能夠緩解宮寒的癥狀。
3、藥物調(diào)理:日宮寒的方法也可以通過及時到單位的婦產(chǎn)科醫(yī)院查看病情的嚴(yán)重程度,可以根據(jù)病情的癥狀選擇一些藥物調(diào)理的方法能夠緩解,比如咨詢醫(yī)師使用艾附暖宮丸、益母草顆粒、艾灸等方法調(diào)理。