來月經一般能吃橙子,但是需要適量的攝入,如果過多食用會容易出現消化不良的癥狀,對身體造成傷害。
橙子是生活中比較常見的一種水果,里面含有脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素等的營養(yǎng)成分,增強自身的免疫力,來月經期間適量的吃一些橙子,可以補充身體所需的營養(yǎng)成分,還能緩解在經期出現嘔吐和惡心等的不適癥狀。
來月經屬于正常的生理反應,通過維持正常的月經周期可以保證正常生育功能,在月經期間出血后會使造血系統(tǒng)受到刺激,形成新的血液,起到促進造血系統(tǒng)功能正常的效果。