黃體期通常是指排卵期過后到月經(jīng)來(lái)潮前一段時(shí)間，黃體期由于受到卵巢黃體的刺激，多數(shù)會(huì)產(chǎn)生黃體素，而且黃體素可以維持子宮內(nèi)膜，若是出現(xiàn)黃體異常，也會(huì)導(dǎo)致女性的生育受到影響。
女性排卵后體內(nèi)的卵泡多數(shù)會(huì)轉(zhuǎn)化為黃體，而且黃體中富含豐富的物質(zhì)能夠釋放孕激素，從而幫助子宮內(nèi)膜的發(fā)育，也可讓子宮內(nèi)膜增厚，有利于幫助下次月經(jīng)更好的來(lái)潮，因此這個(gè)時(shí)間段稱作為黃體期。女性的黃體期需要多注意，保養(yǎng)飲食少吃一些大棗或者是枸杞等食物，選擇紅棗和枸杞泡水喝，能夠補(bǔ)充身體所需的鐵元素還可防止出現(xiàn)缺鐵性貧血，能夠預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)推遲或者是月經(jīng)提前的現(xiàn)象，飲食上也可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素比較豐富的食物，比如魚肉或者是豆制品以及綠色蔬菜和水果。
女性的黃體期多數(shù)情緒比較低潮，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)或者緊張，還會(huì)伴有脾氣暴躁的癥狀，也會(huì)伴有身體的不適癥狀，比如盜汗或者頭痛也會(huì)伴有乳房脹痛，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以出現(xiàn)的不良表現(xiàn)也是不同的，少數(shù)人并不會(huì)感覺到異常。需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
