精子的存活時(shí)間還要根據(jù)所處的溫度條件來(lái)進(jìn)行判斷。建議合理飲食,作息規(guī)律,避免吃辛辣刺激食物。
通常情況下,精子在體外存活的溫度通常在37℃左右,可以存活4小時(shí)到8小時(shí)之間,在日常生活當(dāng)中,由于不規(guī)律的作息,長(zhǎng)期熬夜的抵抗力和免疫力下降,出現(xiàn)腎臟功能代謝紊亂,導(dǎo)致精子存活率低,通常情況下可能會(huì)降低存活的時(shí)間。
除此之外,在日常生活當(dāng)中還要多吃一些含有蛋白質(zhì),維生素等食物來(lái)提高精子的質(zhì)量,還要注意清淡飲食,注意局部衛(wèi)生,避免出現(xiàn)生殖器感染。