產(chǎn)褥期間一般不可以瘦身。在產(chǎn)褥期間,由于身體比較虛弱,子宮、卵巢等身體各項機能還沒有完全恢復,通常并不可以瘦身。一般需要注意各種營養(yǎng)物質(zhì)補充,比如吃有營養(yǎng)的食物,補充能量,改善因分娩消耗的體力等,以免身體氣血不足,要堅持食物多樣化,吃高蛋白以及高能量食品。如果盲目瘦身,不僅會造成營養(yǎng)不良,還可能導致身體恢復受到影響,對身體不利。
建議在坐產(chǎn)褥期間一定要合理搭配飲食,待身體完全恢復之后,再適當?shù)倪\動,通過科學的方式進行減肥、瘦身。