哺乳期可以喝涼茶嗎

作者:迷戀  時間:2014-09-26 14:21:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期一般是不建議喝涼茶的,否則就有可能會影響到乳汁的質(zhì)量。

女性在哺乳期間的時候如果過量喝涼茶的情況下,就有可能會影響到乳汁的質(zhì)量,容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)胃脹氣或者腸脹氣的癥狀,還有可能會導(dǎo)致放屁次數(shù)增多,也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)脹氣的狀態(tài)。

女性在哺乳期的時候要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,比如雞蛋和豆制品,也可以選擇吃雞肉和鴨肉,這些食物當(dāng)中的營養(yǎng)成分含量都是比較豐富的。要保持良好的情緒,盡量避免情緒過度緊張或者是焦慮。

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