孕婦可以吃蔥姜蒜嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-09-03 16:04:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般可以吃蔥姜蒜,但不要吃太多。

蔥、姜、蒜是比較常見(jiàn)的調(diào)味蔬菜,里面還有,膳食纖維、糖類(lèi)、維生素a以及蛋白質(zhì)等成分,有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在懷孕期間孕婦可以適量的吃一些蔥姜蒜,能夠起到溫中散寒的作用,有助于增進(jìn)食欲,不要吃太多,因?yàn)槭[姜蒜屬于辛辣刺激的食物,吃太多容易出現(xiàn)上火,還可能會(huì)刺激子宮收縮,出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

懷孕期間要保持營(yíng)養(yǎng)全面,避免偏食挑食,禁止吸煙喝酒,做好保暖工作,預(yù)防受涼感冒,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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