女性產(chǎn)后身體虛弱，很多的疾病都會趁虛而入。所以女性產(chǎn)后的身體調(diào)理很重要，傳統(tǒng)的產(chǎn)后女性要吃小米粥，煮雞蛋。這種吃法很科學(xué)，小米粥可以有效的清楚產(chǎn)婦體內(nèi)的淤血，煮雞蛋可以很快的恢復(fù)產(chǎn)婦的體力，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，產(chǎn)后的女性可以吃一些肉類、新鮮蔬菜、水果。
產(chǎn)后的女性不僅吃的方面有講究，很多的生活細(xì)節(jié)也要注意，一周后才可以洗頭、每天都要用溫開水擦洗外陰。經(jīng)常開窗通風(fēng)，但是產(chǎn)婦一定不要讓對流風(fēng)吹到，吹到會得風(fēng)濕，產(chǎn)后風(fēng)濕的治療方法：
產(chǎn)后風(fēng)濕主要以全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累為主要表現(xiàn)，但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風(fēng)、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，也有的病人關(guān)節(jié)和肌肉處有鉆風(fēng)感。一遇涼風(fēng)，就有像涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺，嚴(yán)重的患者雖置大熱天，患處必須裹以厚棉衣，方能感覺舒適。值得提出說明的是，此類患者抽血化驗(yàn)檢查類風(fēng)濕因子，抗O，血沉結(jié)果大多數(shù)為正常。此類病人用抗風(fēng)濕藥物治療無效，說明該病既屬于風(fēng)濕類疾病，但又與產(chǎn)后血虛、風(fēng)寒濕邪人血脈有關(guān)，故而將其稱為“產(chǎn)后風(fēng)濕病”。產(chǎn)后風(fēng)濕最好用中醫(yī)中藥治療。治療用純中藥追風(fēng)舒筋療法就可以,沒有較大副作用,療效好，療程短。不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,不要勞累，注意休息。注意防寒保暖,保持好心情.
產(chǎn)后的女性一般都是年輕人，很多的生活經(jīng)驗(yàn)不足，可以多聽聽家里老人的話，老人有幾代人坐月子傳下來的經(jīng)驗(yàn)，也可以在懷孕期間多聽一些關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的講座，或者是到網(wǎng)絡(luò)上查一些資料，更多的產(chǎn)后保持健康的知識，以利身體健康。
