豆角這種蔬菜我們在生活中應該是食用比較多的，主要是因為豆角這種蔬菜可以用來制作多種美味的食物，而且豆角是一種比較有營養(yǎng)價值的食材。產(chǎn)婦在生活中是可以適當?shù)某砸恍┒菇堑?，因為豆角這種東西對于乳汁的分泌影響是不大的，所以產(chǎn)婦們可以放心在哺乳期食用豆角這種蔬菜了。
產(chǎn)婦在坐月子的時候，最重要的是要注意營養(yǎng)的均衡的，對于豆角在哺乳期是可以適當?shù)某砸恍驗槎菇呛泻芏嗟牡鞍踪|(zhì)，對于強身健體是有幫助的，而且可以補充一些身體所需礦物質(zhì)。
吃豆角對乳汁分泌影響不大的，注意飲食營養(yǎng)，多休息就好。豆角肉質(zhì)肥厚，炒食脆嫩，也可燙后涼拌或腌泡。吃豆角對于治療急性的胃腸炎、嘔吐腹瀉等都是非常有效的。產(chǎn)婦食用還能增強自身抵抗力和預防產(chǎn)后便秘。
豆角中含有較多易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對增強身體免疫力很有益。產(chǎn)婦吃豆角可以補充自身身體需要的蛋白質(zhì)，如果產(chǎn)婦怕胖或是不喜歡吃肉，可以吃多些豆角來補充缺少的蛋白質(zhì)的。豆角含有很多的微量元素，比如說是鉀、鈣、鐵、鋅、錳，這些堿性元素可以中和產(chǎn)婦體內(nèi)多余的酸，除此之外，還可以補充產(chǎn)婦身體的鈣，對產(chǎn)后骨質(zhì)疏松有很好的治療。
豆角中還含有非常豐富的維生素C和一種生物酸，這兩種營養(yǎng)素能促進身體的抗體合成，抗體的合成多了，自然就會提高身體的抗病毒的能力了。產(chǎn)后媽媽體質(zhì)一般較弱，吃多點可以增強自身抗病毒能力，增強體質(zhì)。豆角中含有較多的粗纖維，產(chǎn)婦食用可利于預防產(chǎn)后便秘。
