孕婦能吃青梅嗎

作者:小翼  時間:2014-08-18 19:28:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下孕婦是能吃青梅的,適當?shù)氖褂媚軌虼龠M胃腸道的蠕動,調(diào)理胃腸道,增進食欲,有效的緩解在懷孕期間出現(xiàn)的早孕反應(yīng)。

青梅的營養(yǎng)價值比較高,其中含有大量的碳水化合物,檸檬酸,蘋果酸,蛋白質(zhì)以及脂肪等多種微量元素,適當食用能夠補充身體所需要的營養(yǎng),有利于胎兒正常生長發(fā)育,此外其中含有大量的膳食纖維,能夠緩解孕期出現(xiàn)便秘的情況,需要注意的是青梅在加工過程中,可能會有一些添加劑,并且糖分的含量比較高,不建議過度食用,避免不利于胎兒的健康。

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