孕婦可以吃黃鱔嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-07-25 22:43:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃黃鱔,對(duì)自身和胎兒都是有好處的。

黃鱔又被稱之為鱔魚,這是屬于生活當(dāng)中比較常見的一種肉類食物,肉質(zhì)比較鮮嫩,口感比較好,而且特別有利于腸胃道的吸收和消化,當(dāng)中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較高的。尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是鈣物質(zhì)含量比較豐富,能夠及時(shí)滿足自身和胎兒所需的營養(yǎng),對(duì)于胎兒的生長發(fā)育也能起到幫助。

懷孕期間飲食上盡量做到多樣化的飲食,可以多吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愂澄?、豆制品、奶制品等?/p>

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