孕婦一般是能吃蓮藕，但是還要遵循適度的原則，盡量避免一次性攝取過多。
蓮藕是日常生活中比較常見的一種食物，里面含有豐富的維生素、膳食纖維、淀粉，而且還包含蛋白質(zhì)、脂肪等成分，在懷孕期間一般是可以適當(dāng)?shù)某陨徟?，通常有利于增加身體的營(yíng)養(yǎng)，而且也能夠補(bǔ)充身體所需要的能量，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，來起到通便潤(rùn)腸的效果，同時(shí)也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。蓮藕中含有的鐵元素也是比較多的，也能夠起到輔助改善缺鐵性貧血的效果。但是盡量避免吃得過多，以免導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃的負(fù)擔(dān)加重引起腹瀉或者是腹痛等癥狀發(fā)生，因此少量的使用對(duì)于孕婦通常是比較有利的。
在懷孕期間一定要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以適的多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，比如香蕉、蘋果西蘭花或者是雞蛋、牛奶等，有利于保持身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。在懷孕期間，人體的體質(zhì)也是比較虛弱的，同時(shí)還要做好自身的保暖措施，避免受涼感冒，而且還需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢工作，有利于關(guān)注胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
