懷孕能吃筍嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-21 12:56:19  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕通常是能夠吃筍的。具體也需要根據(jù)孕婦自身情況判斷。

筍中含有較多的不飽和脂肪酸,高卵磷脂,膳食纖維,礦物質(zhì)元素,蛋白質(zhì),鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦吃之后,通常可以提高身體的免疫,促進(jìn)身體的循環(huán)代謝,同時(shí)對(duì)于身體的疾病也具有一定的預(yù)防效果。但也需要注意,如果吃的過(guò)多,可能會(huì)對(duì)胃腸功能造成負(fù)擔(dān),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛,腹脹,惡心嘔吐等情況出現(xiàn)。

建議在懷孕期間吃的食物,同時(shí)也需要注意在孕期吃的食物的衛(wèi)生情況,避免出現(xiàn)細(xì)菌感染等情況,影響自身免疫以及胎兒的發(fā)育。

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