孕婦一般情況下可以喝椰子汁,并不會(huì)引起身體不適,并且椰子之內(nèi)富含蛋白質(zhì)、鎂、鉀等微量元素,能夠起到止暑消渴、補(bǔ)益脾胃等功效。
在飲食方面適當(dāng)服用椰子汁,也能夠補(bǔ)充身體所需水分,緩解身體因缺水引起的口干舌燥癥狀?;颊咭部梢远喑蕴O果、橘子等富含維生素食物,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快身體新陳代謝,也能夠補(bǔ)充身體所需維生素物質(zhì)。
主食應(yīng)以清淡為主,避免吃辛辣刺激性食物,可以多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,增強(qiáng)身體免疫力。