干棗指的是曬干的紅棗，孕婦通常情況下是可以吃干棗的，可以在一定程度上預防貧血，但是盡量不要吃得過多，以免加重胃腸道的負擔。
棗子當中含有大量的鐵元素，曬干的棗中鐵元素并不會消失，適當?shù)某砸恍└闻K，而能夠補充身體的鐵元素，對于孕婦來說能夠預防貧血，還能夠補血，有助于胎兒的生長發(fā)育。另外紅棗中的維生素A和維生素C等維生素成分，還能夠在一定程度上增強女性身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。
孕婦在吃干棗的時候不建議一次性食用過多，以免對胃腸道造成刺激，導致胃腸消化不良。
孕婦可以吃干棗嗎
作者：小翼 時間：2014-07-06 11:01:00 來源：
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