孕婦能吃明太魚嗎

作者:大米  時(shí)間:2014-07-02 23:12:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是能吃明太魚,但是需要嚴(yán)格控制好量,這樣既可以達(dá)到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,同時(shí)還有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育。主要是由于明太魚中的高蛋白成分是比較高的,且屬于一種低脂肪、低致敏性的食物,一般在懷孕期間適當(dāng)?shù)氖秤?,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需維生素和微量元素以及氨基酸等成分。

孕婦在懷孕期間,為了滿足身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求,除了可以吃魚類食物外,還需要注意適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的水果和蔬菜。除此之外還要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢工作,這樣才可以明確寶寶的身體發(fā)育狀況。

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