坐月子不可以坐太久嗎

作者:北華大偉  時(shí)間:2014-06-25 14:12:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

坐月子一般不可以坐太久,需要適當(dāng)休息。

坐月子一般指產(chǎn)婦從分娩結(jié)束到身體恢復(fù)一段時(shí)間,身體抵抗力比較低下,如果長(zhǎng)期久坐,有可能還會(huì)直接影響傷口部分愈合速度,尤其是對(duì)于剖腹產(chǎn)手術(shù),還有可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦腰背部、頸椎等部位造成一定壓力,出現(xiàn)損傷,甚至還可能會(huì)伴有不同程度疼痛感。

在坐月子期間,需要合理安排睡眠時(shí)間,多臥床休息,平時(shí)空閑時(shí)可以通過瑜伽、慢走等舒緩運(yùn)動(dòng),多吃有營(yíng)養(yǎng)食物能夠起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)作用。

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