懷孕是否能平躺著睡覺,需要根據(jù)懷孕周期決定,多數(shù)不能完全判斷。
懷孕早期時(shí)大多數(shù)可以平躺著睡覺,多數(shù)情況下不會(huì)對(duì)身體造成壓迫,放松心態(tài),緩解身體疲勞,促進(jìn)舒適感提高,對(duì)于睡眠質(zhì)量提高會(huì)有促進(jìn)作用。
懷孕中期或者是懷孕晚期的時(shí)候,通常不能平躺著睡覺,可能會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻,容易引起心臟供血不足,對(duì)于自身健康以及胎兒發(fā)育都會(huì)造成不利影響。大多數(shù)可以選擇左側(cè)位或者是右側(cè)位睡覺,促進(jìn)胎兒供氧,幫助身體不適癥狀緩解。