寶寶輔食牛肉做法是這樣的

作者:zhang1  時(shí)間:2017-02-14 16:37:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛肉的營養(yǎng)價(jià)值極高,寶寶可以添加輔食以后適當(dāng)食用對(duì)健康的幫助極大。日常生活中牛肉西蘭花、牛肉粥、香菇牛肉飯都是小朋友們比較喜歡吃的。

寶寶輔食牛肉做法是這樣的

一、牛肉西蘭花

食材:西蘭花;牛肉;

適合8個(gè)月以上的寶寶食用。

步驟/方法:

1 西藍(lán)花3小朵,去掉根部的老皮,放入開水中燙2分鐘,關(guān)火悶3分鐘。水要放的盡量少,或者用蒸的方法,這樣能盡量減少營養(yǎng)的流失。

2 牛柳一塊,切成2厘米左右的塊狀,放入水中煮約30分鐘至牛肉熟爛。

3 煮好的牛肉塊和汁水放入攪拌機(jī)中攪拌成肉泥,很細(xì)膩的哦。

4 把西藍(lán)花加少量的水也放入攪拌機(jī)中打成泥。

5 把打成泥狀的西藍(lán)花和牛肉再一起攪打均勻即可。此處可放少量的鹽。

寶寶輔食牛肉做法是這樣的

二、牛肉粥

1. 大米泡兩個(gè)小時(shí)后,倒干凈水后,放入冰箱冷凍一夜。

2. 次日拿出冷凍的大米,解凍后用搟面杖搟成粉狀。

3. 胡蘿卜黑木耳牛肉(之前高壓鍋壓熟的牛肉哦)切沫,再來一小勺番茄醬,統(tǒng)統(tǒng)拌入米粉中。

4. 拌好后再添加少許水活稀,冷水上鍋蒸20分鐘。出鍋后加少許鹽,寶寶就可以吃了。

寶寶輔食牛肉做法是這樣的

三、香菇牛肉飯

1、所有材料根據(jù)寶寶嘴嚼能力切丁,牛肉用加入少許鹽腌制,加入姜片去腥。

2、熱鍋,先加入洋蔥爆香,再加入胡蘿卜和香菇,因?yàn)闀?huì)比較干,加適量水防止粘鍋,最后加入牛肉炒香,不用炒很熟。

3、大米洗凈,根據(jù)自家bb煲脾氣加入適量水,把炒好的材料一起加入,去掉姜片。

4、最后上碟加入bb紫菜和青菜碎,開吃!

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃