對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間占著講課是家常便飯。但是如果站的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)對(duì)腿部造成很大的傷害，長(zhǎng)期下去，教師很容易患上靜脈曲張這種疾病。因此，教師在講課時(shí)最好走動(dòng)下，這樣有助于避免靜脈曲張的發(fā)生。
靜脈曲張這種疾病是十分常見(jiàn)的，它會(huì)給患者的生活和工作帶來(lái)很大的影響，因此，人們都希望能遠(yuǎn)離這種疾病。其實(shí)在我國(guó)大約有一億的人息有不同程度的靜脈曲張，當(dāng)然其中跟職業(yè)有著密切的關(guān)系，并且絕大多數(shù)人都屬于下肢 靜脈曲張。像交警、售貨員、售票員等需要長(zhǎng)時(shí)間站立工作的工作站立族，要盡量避免長(zhǎng)久站立或坐著。
要記著每隔半個(gè)小時(shí)的時(shí)間就走動(dòng)幾步活動(dòng)一下下肢的關(guān)節(jié)，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)或者坐下歇會(huì)兒。如果處在站立的時(shí)候你不妨嘗試略微叉開兩腿，這樣可以避免肌肉的緊張，放松脆部的肌肉。而對(duì)于已經(jīng)思了靜脈曲張的女性來(lái)說(shuō)，建議無(wú)論是上班還是休息最好不要再穿高級(jí)鞋，避免加重腿肌肉的過(guò)度勞累和緊張。
這種癥狀的出現(xiàn)是因?yàn)?，工作者在長(zhǎng)時(shí)間的站立之后，血管內(nèi)的壓力持續(xù)上升，對(duì)血管壁造成沖擊。時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致血管逐漸變粗、延長(zhǎng)、扭曲，從而招表面皮膚“撐”了起來(lái)。所以對(duì)于工作中的站立族來(lái)說(shuō)一定要多多注意下肢的血液循環(huán)以及肌肉的放松。
溫馨提示：靜脈曲張這種疾病是十分麻煩和痛苦的。教師需要長(zhǎng)時(shí)間站著講課很容易會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張。因此，教師應(yīng)該要懂得如何防治這種疾病，以免這種疾病給自己帶來(lái)很大的痛苦。
